منتدى أضواء الشهرة إدارة ميمي أبوبكر

منتدى أضواء الشهرة إدارة ميمي أبوبكر

منتدى شامل ومتنوع


    موسوعة شاملة عن الطب البديل ( طب الأعشاب

    شاطر

    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    موسوعة شاملة عن الطب البديل ( طب الأعشاب

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:22 am

    موسوعة شاملة عن الطب البديل ( طب الأعشاب )(¯`•¸·´¯)
    (((المحلب والميعة السائلة)))

    يقول داود الأنطاكي

    محلب : شجر معروف يكون بالبلاد الباردة ورؤوس الجبال ، ويعظم شجره حتى يقارب البطم ، سبط مستطيل الورق طيب الرائحة مر الطعم ، ينشر حبه على أغصانه في حجم الجلبان أحمر ينقشر عن أبيض دهني ، وأجوده الأنطاكي الحديث الرزين المأخوذ في شمس الميزان ، وتبقى قوته أربع سنين ، وقشره المعروف بالميعة اليابسة ترياقية بخورأ برقيات مجمعة ، وهو حار يابس في الأولى وحرارة حبه في الثنية ، مفرج مقؤ للحواس مطلقاً يمنع الخفقان والبهر وضيق النفس ونفث البلغم والرطوبات اللزجة وينقي المعدة ويحل الرياح الغليظة وأوجاع الكبد والكلى والطحال والحمى وعسر البول وتقطيره شربآ ويسمن مع اللوز والسكر بالغآ مع فتح السدد وُيطلى فيقلع الكلف والجرب وينقي البشرة ويُطبخ مع السذاب والقسط والمصطكي في الزيت باستقصاء فينفع ذلك الدهن من الفالج والكزازة واللقوة والرعشة والمفاصل والنقرس والأورام شربأ وطلاء مجرب ، وكدا السقطة والضربة ويجبر الكسر وسائر أجزاء الشجرة تشد البدن وتذهب الرائحة الكريهة وتطرد الهوائم مطلقآ ، والحب يسقط الديدان بالعسل أكلأ، وإن جُعل في الخبز انهضم ولم يضر شيئا وُيطبخ مع الاس وتغسل به الأعضاء الضعيفة فيقويها، ومن داوم الاغتسال به في الحمام منع النزلات مجرب ، ويقع في الذرائر الطيبة ويزيل الغثي وأوجاع الكبد والجنبين والظهر.


    المحلب: هو بذور نبات صغير يستخدم لأحد الأطياب, مخفض للحرارة, يخفف مغليه آلام الخاصرة وآلام الظهر. يدخل لأحد الأدوية المسمنة, يدر الحيض, يستخدم منقوعه لتفتيت حصى المثانة.


    يقول داود الأنطاكي:

    ميعة : هي عسل اللبني فالسائل بنفسه خفيف أشقر إلى صفرة، طيب الرائحة ، والمستخرج بالتقطير أغلظ منه إلى الحمرة ، وبالطبخ أسود ثقيل كمد ولم الأولان السائل والثالث اليابسة ، ولا عبرة بتسمية أهل ديارنا قشر المحلب ميعة يابسة فانه غير صحيح ، وأجودها الأول المأخوذ في نمو الأشجار، تبقى قوته عثر سين ، وهي حارة يابسة في الثالثة أو يبسها في الأولى ، تحلل سائر أمراض الصدر من سعال وغيره ، وإن أزمن حتى بالتبخير وأمراض الأذن قطورأ والرياح الغليظة والإستسقاء والطحال والكلى والمثانة وأوجاع الظهر والوركين والجذام وإن استحكم مطلقأ ولو بخورأ، وأنواع البلغم اللزج شربا بالماء الحار، وتلين برفق وتُعجن بها ضمادات النقرس والمفاصل فيقوى عملها، وإن ظبخت بالزيت ومرخ بها دفعت الإعياء والنافض والخدر والكزاز والرعشة مجرب ، وتمنع النزلات والزكام والصداع بخورأ ، واليابسة قعل ما ذكر وكلها تدر الدم وتسقط الأجنة خصوصأ اليابسة فرزجة ، وتضر الرئة ويصلحها المصطكي ، قيل : وتصدع ويصلحها الرازيانج ، وشربتها من مثقال إلى ثلاثة ومن قصرها على درهمين فليس شيء ، وبدلها رلع وزنها قطران ، وثمنها زفت رطب
    =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

    (((الميرمية "القصعين ")))


    الميرمية :Sage

    كلمة الميرمية ( القصعين) اخذ من أسطورة يرويها النصارى عن مريم عليها السلام
    نص الأسطورة ( يحكى آن صبيا أصيب بالحمى وعجز الطب عن شفائه . تضرعت والدته إلى العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها .. فاستجابت لطلب الوالدة فظهرت لها في المنام وآمرتها أن تسقي ابنها شاي القصعين ، نفذت آلام ما أمرت به فاشفي الصبي . عياذا بالله من هذا الكفر ونسبت صفة الشفاء للمخلوق وهي صفة الشافي . ومن ذلك الوقت سميت( حشيشة مريم) ثم مريمية ثم وصلت إلينا في نجد وصحفت إلى ( مرمريه )


    وهي عبارة عن نبات عشبي معمر صغير لها عرق يرتفع قليلاً عن الأرض بحدود 30سم في المتوسط تتفرع منها أغصان، ورقها طوله أكثر من عرضه، طول الورقة بين اثنين إلى أربعة سم (2-4سم) وعرضها في حدود نصف سم، اخضر ناعم الملمس يلون الغصن الذي يصبح أحمر غامقاً كلما تقدم العمر بالنبتة. وهي من الفصيلة الشفوية التي تضم الريحان والنعناع والحبق والزعتر والمرامية من أشهر وأقدم النباتات التي تستخدم في الطب القديم والحديث. وتشتهر بها بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط. وتكثر في الأماكن الجبلية في الأراضي البور وبالذات في المناطق المحصورة بين الأرض الجبلية والسناسل الحجرية في الأماكن المسماة محلياً (الرميان) وتسمى في أماكن أخرى الشجيرة. و توجد على مدار السنة وتزدهر في الربيع وأوائل الصيف، ولون ال زهري ويتحول بعد ذلك إلى ثمر بحجم حبة الكرز، ويصبح لونه أبيض في حالة الجفاف.


    وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر. كما تحتوي المرمية على مواد مضادة للأكسدة ومن أهم المركبات المهمة في المرمية الزيت الطيار الذي يحتوي على مركب الثيوجون (Thujone) ولكن يجب الحذر من استخدام كمية كبيرة من هذا المركب حيث انه يسبب بعض التشنجات ، وتحتوي المرامية على زيوت طيارة وفلافونيدات وأحماض فينولية ومواد عفصية والمادة الفعالة تعود إلى مركبات الزيت الطيار.


    أسمائها الآخر : قويسية, ناعمة, شيالة, اسفاقس ,الفاقس, لسان الأيل , عيزقان .


    الإسم العلمي : Salvia officnalis

    الأجزاء مستعمل منها :الأوراق والرؤوس الم .

    فوائد الميرامية :

    تستعمل المرامية كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب. كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية.


    وأكد باحث علمي أردني أهمية نبتة الميرمية العشبية في معالجة بعض الأمراض المستعصية وفي مقدمتها مرض السرطان. وقال استاذ علم العقاقير والنباتات الطبيعية في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية الدكتوراحمد كمالي ان تجارب عملية وعلمية اجريت على مستخلص نبات الميرمية اعطى نتائج جيدة في كبح وتعطيل الخلايا السرطانية لدى الانسان. واضاف يقول في دراسة له حول هذا الموضوع ان تناول مستخلص الميرمية ساعد بمشيئة الله الى حد كبير في وقف انتشار خلايا مرض السرطان التي تصيب بعض اجزاء الجسم وخاصة القولون والرئة والثدي كما ان تناول مستخلص الميرمية يسهم الى حد كبير في معالجة امراض اللثة واللوزتين والحلق وعسر الهضم والسكري كون عشبة الميرمية تعمل على وقف العفونة في الجسم أ.هـ.


    تستخدم الميرامية اليوم في علاج الكثير من الاضطرابات الصحية أبرزها:

    -الاضطرابات الهضمية ،وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة .
    -اضطرابات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث وتساعد الميرمية على انسياب افضل للدم خلال العادة الشهرية ،بفضل ما تتمتع به من مزايا هرمونية .كذلك فإنها تخفف من التعرق ومن الهبات الساخنة التي تعاني منها النساء في سن اليأس .
    - منشطة للدورة الدموية، ينصح بها أيام الامتحانات وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.
    - مقوية لعمل المعدة والأمعاء، وتفيد ضد الاستفراغ والإسهال والنزف النسوي، والسيلان .
    - تنفع من ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية
    - مفيده لعلاج الربو .ولا تزال أوراقها الجافة تضاف إلى الأعشاب الأخرى المستخدمة لعلاج الربو .

    - ضعف الرئتين والإصابات المتكررة بالرشح والنزلات الصدرية والحساسية .
    - مفيدة للالتهاب اللثة والحلق والحنجرة .

    - تحتوي الميرمية على حامض الروزمارينيك ،وهو مضاد قوي للالتهابات ويخفف الروماتيزم وتشنجات العضلات .
    - تخفف مستوى السكر في الدم.
    - تنفع لعلاج الاكتئاب والإرهاق العصبي .
    - شربه قبيل النوم يخفف الأرق والقلق والإرهاق خصوصا لدى المسنين .
    فهي : منشط , مقويه , مانعة للعرق ، موقفه لإدرار الحليب ، طارد رياح ، مضاد للإسهال ، خافض لنسبة السكر في الدم ، مطمث ، مضاد لربو ، مطهر ، مضاد للعفونة ، مضاد لتشنجات ، خافض للحرارة ، هاضم ، مدر للبول ،قابض ، يوصف للا سهال ، يوصف للهستيريا ، وللانحطاط العصبي ، لتبديد الكأبة ، للأرق ، للآلام الروماتزم والمفاصل، لربو وضيق التنفس، للقصور الجنسي ، لتقوية الذاكرة ، للوهن لنقاهة ، وللتعب الفكر والجسد .


    الجرعة التي ينصح بها : من أوراق المرمية ملعقة صغيرة على ملء كوب سبق غليه مرتين في اليوم.

    طريقة استخدامـه :

    الهضم الصعب ، النفخة ، ثقل المعدة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكروسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدى الرجال ، اضطرابات شن اليأس ،الالتهابات النسوية .. عدم أتتضام الحيض ، والآلام المرافقة له ، في الحالة الأخيرة هذه يبدأ لتناول المستحلب القصعين قبل أسبوع من الموعد المنتصر للطمث .


    الجرعة : ملء بيالة 4 مرات في اليوم لوقف الحليب المرضعات بعيد فطام أطفالهن أو عند حصول إسقاط الجنين ، 3 بيالات في اليوم منشط مقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي .
    =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

    * سائل يسأل عن نبات المرمية هل هو مخفض للسكر وهل له اضرار؟

    ـ نعم نبات المرمية يخفض البول السكري ولكن بنسبة بسيطة والافضل منه الحلبة البلدي وعروق البصل، والمرمية تؤخذ بجرعة تقدر بملء ملعقة الاكل من اوراق المرمية تضاف الى ملء كوب ماء سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ويمكن تناول ثلاثة أكواب في اليوم الواحد. والمرمية ليس لها اضرار اذا استخدمت حسب الجرعات المحددة وكذلك عدم استخدامها بصفة مستمرة.

    *سائل يسأل فيما اذا كان نبات المرمية يخفف الوزن اذا شرب بعد كل وجبة؟

    ـ تقول بعض المراجع ان المرمية بمعدل ثلاث جرعات في اليوم بعد الاكل تخفض الوزن ولكن هذه المراجع ليست مدعومة بتوثيق علمي واضح. والمرمية من النباتات التي تحتوي على الزيوت الطيارة واهم مركباتها ثوجون والذي يمثل 50% من محتويات الزيت الطيار. كما تحتوي على تربينات ثنائية مرة وفلافو نيدات واحماض فينولية ومواد عفصية. واهم استعمالاتها انها مطهرة ومقبضة وعطرية وطاردة للغازات أو الارياح ومخفضة للعرق ومقوية. والأبحاث الجديدة تشير إلى أن المرمية تقلل حليب الأم المرضع وتفيد أبحاث أخرى ان الزيت الطيار بأكمله الموجود في المرمية له تأثير على أنواع من البكتيريا ومضاد للمغص.

    محظورات القصعين :

    - حظر تناول القصعين على المرضعات لأنه ما نع لإدرار الحليب . وكذا الحامل في الأشهر الثلاث الأولى لأنه مطمث .

    - لا يصح جمعه مع الحديد لاحتوائه على ( الثانين ) فلا يحضر أو يحفظ بانيه مصنوعة من الحديد ولا يجوز اخذ منشطات تحتوى على الحديد أثناء تناوله .

    - القصعين من الأدوية القوية لذلك يشدد على التقيد بالمقادير والجرعات المقررة .

    - ملعقة صغيرة لكل (100 ملي) لكم الماء مقدار( بياله ) يؤخذ الفنجان على جرعة أو جرعتين على أن يفصل بين الجرعة والجرعة ساعة . لا يجوز اخذ اكثر من( بيالتين) في اليوم .

    - لا يشرب القصعين ساخن بال فاترا.

    ملاحظة مهمة:
    الميرمية تنفع أكثر مع الضعاف وأهل الكآبة ومن أصابهم المغص. أما ذوي المزاج الحار والوجه الدموي فالأعشاب المهدئة ( كالبابونج واليانسون) أفضل لهم. وللمرمية فائدة كبيرة في عمل المبايض وتنظيم الدورة الدموية فهي تساعد في إفراز هرمون الأسترجين. ولكن بعد انقطاع الدورة في سن اليأس لا يكون لها أي أهمية لأن المبيض توقف عن العمل.إلا أن أهمية الميرمية لا تقل في النواحي الأخرى من تنشيط الذاكرة والكلى وتعديل مستوى السكر.

    * تسأل ام عزام عن نباتي الشيح والمرمية هل يؤثران على انزيمات الكبد لمن يشربهما باستمرار بعد الوجبات مباشرة وهل تخفض الكولسيترول او تعمل على تخفيض الوزن؟
    ـ اولا ـ انصح بعدم استخدام اي وصفة عشبية بصفة مستمرة.
    ثانيا ـ الشيح انواع والتسمية تختلف من بلد الى آخر واذا كان قصدك شيح نجد فلا خوف من استعماله ولكن ليس بصفة مستمرة ويمكن شرب كأس واحد يوميا اما المرمية فهي جيدة ولا خوف منها ولكن يجب عدم الاستمرار في استخدامها ولا يوجد ما يفيد ان الشيح يخفض الكوليسترول ولكنه يخفض السكر وكذلك المرمية تخفض السكر وليس الكوليسترول ولا توجد دراسة تفيد بأن النباتين يخفضان الوزن




    (((الجزر)))


    الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد
    daucus carota
    ا لجزر من فصيلة الخيميات, موطنه جنوب اوروبا مع انه يزرع الان في جميع انحاء العالم

    الاجزاء المستعمله هو جميع اجزائه , ويستعمل من الداخل ومن الخارج

    استعماله الداخلي منشط بشكل عام وجذر الجزر مفيد للسكري
    وهو مفيد في فترة النقاهه,وفقر الدم والاسهال عند الاطفال


    من الخارج تستعمل اوراقه لمداواة الجروح والحكه وتشقق الجلد الناجم عن البرد

    يشكل الجزر مصدراً غنياً للكاروتين الضروري للنظر كما يفيد في إعادة بناء البروتوبلازما في الجسم. ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين "أ " حيث يخزن هناك. ويحتوي الجزر على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم، والفيتامين " آي" ، والفيتامين " سي" والفيتامين " دي"

    يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية. بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة. بالإضافة إلى أنه مدر للبول.

    ايضا عصير الجزر، يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص. كذلك فهو علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. وقد ظهرت حالات عديدة ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين(آي)

    (((كف مريم)))


    Rose of Jericho
    نبات كف مريم يسهل ويعجل الولادة ويستخدم بأمان


    كف مريم Rose of Jericho

    ويعرف بشجرة مريم، كف العذراء، نبات الطلق كف مريم عشب حولي قصير ينمو بعد سقوط الأمطار في الخريف مع بداية الشتاء في الأماكن ذات التربة الطميية الحصوية التي تستقبل بعض مياه السيول. وفي حالة نفاذ الرطوبة في التربة تموت النباتات، وتلتف الافرع إلى أعلى لتكون على شكل كرة تشبه قبضة اليد المغلقة بأحكام على الثمار الناضجة الجافة، وعندما يحصل النبات على الرطوبة من الأمطار أو الغمر بالماء فإن الافرع الميتة تتفتح منبسطة إلى الخارج لتحرر بعض البذور الموجودة في الثمار، وعند حدوث الجفاف فإن الافرع تلتف مرة اخرى منقبضة إلى أعلى مرة اخرى، وهذا النظام الميكانيكي يؤكد ويساعد على استمرار حياة هذا النوع في البيئة الصحراوية القاسية.

    يعرف نبات كف مريم علمياً باسم: Anastatica hierochuntica

    الجزء المستعمل من النبات: جميع اجزائه.المحتويات الكيميائية للنباتيحتوي نبات كف مريم على مركب فلافوني واحد هو ايزوفيتكيسين (isovitexin) واربعة مركبات فلافونولية هي: كامفيرول (Campferol) ورامنوجلوكوزايد، كوريستين (quercetn) وروتين (Rutin). كما يحتوي على بيتاسيتوستيرول وكامبيسترول وكوليسترول وستجماسترول، كما تحتوي على جلوكوز وجلاكتوز وفركتوز وسكروز ورافينور وستاكوز وستة عشر حمضاً امينياً والانين وارجنين وبرولين وفينايل الانين وميثينون وكولين وقلويدات وكومارينات وسيلسيكيوليت (Glucoi berin).

    ماذا قال عنها الطب القديم؟

    تستخدم في الطب الشعبي لحالات عسر الولادة حيث يشرب منقوعها لتعجيل الولادة، كما يشرب منقوعها من أجل الانجاب.تستخدم ايضاً في علاج نزلات البرد عند الأطفال وذلك بحرقها واستنشاق الدخان المتصاعد منها.كما تستخدم لعلاج مشاكل المعدة وطرد النفس الشريرة، كما يقول الأطباء الشعبيون، ان مسحوقها يفيد العين المصابة بالرمد.

    ويقول داود الانطاكي: "ان من خواصه الطيبة قلع البياض من عيون الحيوانات إلا ان الإنسان لا يطيقه. ويزيل البواسير طلاءً والبهق والبرص، والبلغم شرباً. ويفتح السدد. وان طلي به الوجه حمره وحسن لونه، ومن خواصه ايضاً انه إذا نقع في الماء امتد وطال فان شربت من هذا الماء من جاءها المخاض وضعت سريعاً باذن الله والقت المشيمة، وان دق وذر على الجروح نفعها وادملها.يستخدم مغلي بذور النبات مع بذور الكمون لوقف نزيف مابعد الولادة، كما ان مغلي النبات يفيد في علاج الدسنتاريا، كما تستخدم اوراق كف مريم الخضراء الطازجة لعلاج بعض أمراض المعدة، ومنقوع النبات يساعد على تحمل آلام الوضع ويسهله، كما يستخدم منقوع النبات لزيادة الطمث وفي علاج الصرع والبرد والصداع.والبدو في الصحراء يستعملون النبات لإدرار الطمث ولعلاج نزلات البرد.وبشكل عام تستخدم النساء نبات كف مريم على نطاق واسع لتسهيل الولادة وذلك بغلي النبات مع الماء ثم تركه منقوعاً ليلة كاملة ثم تشرب منه النساء قبل الولادة، وقد سمي نبات الطلق لأنه يحدث الطلق.

    ماذا قال عنه الطب الحديث؟
    لقد قام الصيدلي طه خليفة بعمل رسالة دكتوراه في نبات كف مريم السعودي واثبت ان نبات كف مريم يسهل ويعجل الولادة ويمكن استخدامه لهذا الغرض بأمان.
    كما يقول الدكتور جابر القحطاني ورفاقه في كتابهم بعنوان (Medicinal plants of Saudi Arabia. vol. I.1987) ان خلاصة نبات كف مريم يقضي على عدد من الميكروبات ومن أهمها السالمونيلا.

    ونظراً لما لنبات كف مريم من مكانة لدى البلدان الآسيوية ومن أهمية طبية فإن الحجاج القادمين من ايران وافغانستان وغيرها يحملون معهم هذا النبات لبيعه أيام الحج ولذلك تراه في مكة المكرمة بكثرة.

    الكركديه (غجر) Hibiscus

    وصف النبات :

    نبات الكركديه شجيرى يصل ارتفاعه إلى حوالى مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات فى كثير من البلدان خاصة السودان وجنوب مصر والجزء المستعمل هو السبلات التى تحيط بال وهذه تكون بدء تجفيفها إما حمراء داكنة أو فاتحة.

    المكونات :

    تحتوى سبلات الكركديه على جلوكوسيدات بالإضافة إلى مواد ملونة وأملاح أكسالات الكاليسوم وفيتامين (ج) ويتلون الكركديه باللون الأحمر الداكن فى الوسط الحمضى بسبب وجود مركبات بيتاسيانينية كما يحتوى على مواد هلامية .


    الفوائد الطبية لمشروب الكركديه :

    أثبت البحث العلمى أن شراب الكركديه يخفض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا حيث أنه حامضى بطبيعته ومن خواصه أنه مرطب ومنشط للهضم. كما بدأت مصانع الأدوية ومستحضرات التجميل والحلوى والصابون تستعمل المواد الملونة المستخلصة من زهر الكركديه فى منتجاتها بعد أن استبعدت الألوان الكيميائية لما لها من آثار جانبية ضارة. ويستعمل كصبغة طبيعية للأدوية والأغذية وأدوات التجميل التى تستخدمها حواء كل يوم مثل احمر الشفاه ومساحيق التجميل وشمبوهات الشعر وصابون الحمام.


    لقد تحدثنا عن الكركديه في حلقات ماضية ولكن نتحدث عنه الآن لنوضح اهميته في تخفيف آلام النقرس والروماتيزم ويعمل من الكركديه مستحلب وذلك بطحن ازهار الكركديه طحنا متوسطا. يؤخذ من هذا المجروش ملء ملعقة صغيرة وتوضع في كوب زجاجي ويصب عليه الماء المغلى فورا ثم يحرك جيدا ويغطى ثم يشرب بعد خمس عشرة دقيقة ويتناول منه كوبان يوميا بمعدل كوب بعد الفطور وآخر بعد العشاء.ملاحظة يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.


    طريقة الاستعمال

    يتم تحضير شراب الكركديه مثل الشاى ويشرب كما يشرب الشاى إما ساخنا أو باردا بغلى السبلات وتصفيتها ثم إضافة السكر إليها لتحليتها حسب الطلب .


    تحذير

    يجب على أصحاب الضغط المنخفض تجنب شرب الكركديه.


    أكدت دراسة علمية أن الكركديه كمشروب بارد أو ساخن ينشط عضلة القلب ويحد من نمو الأورام السرطانية بجسم الإنسان ويفيد في خفض ضغط الدم المرتفع.


    ويقول الباحث بقسم العلوم الصيدلية بالمركز القومي المصري للبحوث الدكتور صبري محفوظ إن الكركديه ظل يستخدم مشروبا لخفض ضغط الدم المرتفع لكن الدراسة أعطت نتائج مميزة أبرزت دور مشروب الكركديه في تنشيط وتقوية عضلة القلب مشيرا إلى أن الكركديه كذلك يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ويساعد في علاج نزلات البرد.


    كما أنه يمكن أن يعيد الشباب للقلوب حيث انتشرت ظاهرة خفقان القلوب بين الصغار والكبار وهي ظاهرة سماع دقات القلب بوضوح غير عادي، والذي يسببه الإفراط في التدخين وتناول الشاي والقهوة.


    ويذكر أن هذا الخفقان يمكن أن يختفي بمجرد الإقلال من التدخين وشرب الشاي والقهوة واستبدالهما بمشروب البابونج «الكاموميل» حيث يباع مسحوق هذا النبات في الصيدليات.


    ويوضع ملء ملعقة كبيرة من البابونج في كوب ماء مغلي ثم يترك ليبرد ويصفى ويشرب، كما أن تناول بذور دوار الشمس «اللب» يخفض كثيراً من نسبة الكوليسترول في الدم.


    علاوة على أنه يمكن تقوية القلب وتنشيطه أيضا بالاعتماد على الأعشاب مثل الكزبرة والنعناع والزنجبيل والزعتر والرمان والخرشوف، كما أن الثوم ينظف الشرايين من المواد الضارة ويخفض مستوى الكوليسترول وأن الجزر النيئ إذا تم تناوله مع وجبة الإفطار فإنه يخفض نسبة الكوليسترول في الدم مؤكدا أن هذه النباتات والأعشاب الآن يطلق عليها اسم صديقة القلب، لأنها توفر العلاج الأخضر للقلب، مما يعيد إليه النضارة والحيوية والقوة والنشاط.


    * ترتفع درجات الحرارة هذه الايام على العديد من بقاع الارض ويعرف عادة ان ارتفاع درجات الحرارة لها تأثير مباشر في رفع الاحساس بالتوتر وشد الأعصاب والارهاق مما يؤدي بشكل مباشر في اغلب الاحيان إلى رفع ضغط الدم وهذا الارتفاع في ضغط الدم قد يؤدي لا قدر الله إلى مشاكل صحية وامراض خطيرة لذلك فإنه يجب الحذر من ارتفاعه وكذلك متابعته وعلاجه، كما ان ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى انتشار البكتيريا حيث يزيد عددها بشكل كبير وتساهم بانتشار العديد من الامراض وخصوصاً إذا صاحب ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع في الرطوبة.ومن وجهة غذائية ونصائح تغذوية ننصح بتناول واستهلاك كميات جيدة من المشروبات وخصوصاً الباردة منها لان ذلك سوف يكون له دور كبير لمواجهة مشاكل الحر، ويخطئ العديد من الناس ويتناول مشروبات ساخنة مثل الشاي والقهوة ورغم ايماننا الشديد بان هذه المشروبات تعتبر من المشروبات المنبهة إلا انها وللاسف تزيد من الشد العصبي وكذلك تزيد من الاحساس بحرارة الجو لذلك فإن هذه العادة الخاطئة والتي تعودنا عليها في مجتمعاتنا العربية تكون بمثابة "من يزيد الطين بلة"!!


    ولذلك فاننا ننصح بان نقوم بتغيير هذه العادة ولذلك فإن خبراء التغذية ينصحون باستهلاك مشروب الكركديه والذي يعرف في منطقتنا باللغة العامية "الغجَر" وهو مشروب أحمر ينتج من زهور هذا النبات ويعرف عن هذا المشروب انه مضاد للاحساس بحرارة الجو فهو مرطب ويساعد كذلك على خفض ضغط الدم، كما انه يحتوي على مواد مطهرة وقاتلة للبكتيريا التي تصيب كثيرا من الاشخاص عند ارتفاع درجات الحرارة في"الصيف" كما انه يمنع الاحساس بالعطش لذلك فان استخدام مشروب الكركدية من الامور المفيدة في فصل الصيف ولقد تعودنا في "نجد" ان نستهلك الكركدي ساخناً ورغم تعودنا على ذلك الا انني انصح ان يستخدم "الكركديه" بارداً حتى نستطيع ان نستفيد منه ومن محتوياته حيث اعتقد ان ارتفاع درجة حرارة مشروب "الكركديه" سوف يقضي على بعض مركباته لذلك ينصح بنقع الكركديه ثم تصفيته وتبريده واستهلاكه بارداً.وبالاضافة إلى مشروب "الكركديه" في فصل الصيف فان عصير الفواكه من أفضل المشروبات في هذا الوقت حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات وتحتوي كذلك على العديد من العناصر الغذائية وأهمها الماء حيث يساهم عصير الفواكه كذلك على فتح الشهية التي يفقدها الكثيرون نتيجة للتعرض لاشعة الشمس.وعموماً فانه يجب ان لا نغفل عن اهمية استهلاك السوائل عموماً وخصوصاً الماء والذي له دور كبير في الحد من امراض الكلى حيث يفيد في لغسيل الكلى وجميع أجهزة الجسم كما انه يساعد على افراز تجديد النشاط في فصل الصيف!.


    الكركديه نبات عشبي حولي يتميز بقلة تفرعه ونموه الرأسي حيث يصل ارتفاعه الى حوالي مترين، ساق وافرع النبات ذات لون اخضر مشرب بالحمرة، الأوراق بسيطة ذات اعناق طويلة وحواف مسننة وتشبه الأوراق في شكلها راحة الكف، ذات لون أخضر محمر يحمل النبات ازهار لحمية الشكل جميلة المنظر ذات لون ارجواني وتخرج من اباطي الأوراق ولها عنق قصير جدا واجزاء ال سميكة ومتشحمة بلون احمر داكن، الثمار على هيئة كبسولات بداخلها عدد من البذور البنية اللون كروية الشكل ومجعدة السطح الجزء المستعمل من نبات الكركديه الأزهار والأوراق يعرف الكركدية بعدة اسماء مثل الجوكرات والغجر والقرقديب والكركديب والحماض الأحمر يعرف الكركديه علميا باسم HIBSICUS SUBDARIFIA من الفصيلة الخبازية.


    الكركديه في الطب القديم: عرف الفراعنة زراعة نبات الكركديه واستعملوا ازهارها ضمن بعض الوصفات العلاجية وبالاخص كشراب مسكن لآلام الرأس وكطارد للديدان ومنذ نهاية القرن التاسع عشر ونبات الكركديه يعتبر مصدرا رئيسيا من المصادر الطبيعية لانتاج الألياف النباتية اللازمة لصناعة الحبال والورق والسليليوز النقي وقد اصبح حاليا هذا النبات من اهم النباتات الاقتصادية في الصناعات الغذائية والدوائية حيث ان مستخلصه المائي على البارد او الساخن لكؤوس الازهار يستعمل كمشروب منعش جدا خاصة بعد تحليته بالسكر كما ان هذا المستخلص بعد تركيزه يعتبر كمادة ملونة ومكسبة للطعم المميز له لدخوله في صناعة المشروبات الغذائية والجلي والحلويات.


    كما ان تناول المستخلص المائي لكؤوس ازهار الكركديه يفيد طبيا لعلاج شعبي حيث يعمل على خفض ضغط الدم وتقوية القلب وتهدئة الأعصاب، وكذلك في علاج تصلب الشرايين وامراض المعدة والامعاء حيث ينشط حركتها وافرازها للعصارة الهاضمة.


    اما الكركديه في الطب الحديث فقد اتضح من الابحاث التي أجريت على أزهار الكركدية في كلية العلوم بجامعة القاهرة ان خلاصة هذه الازهار لها تأثيرات فعالة في ابادة ميكروب السل ولديها القدرة على قتل الميكروبات وخاصة لكثير من السلالات البكترية وبالاخص باسيلس واشرشيا وكولاي وغيرها بالاضافة الى بعض الطفيليات.. وقد وجد من الأبحاث التي أجريت على أزهار واوراق الكركدية انها تهدي من تقلصات الرحم والمعدة والامعاء وتزيل الامها، وهي مفيدة ايضا ضد الحميات.


    ويعتبر شراب مغلي ازهار الكركديه من افضل المشروبات المستعملة في شهر رمضان المبارك فهو شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والاسطوانية وملين خفيف للمعدة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة القاهرة للادوية من استخلاص ادوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات من أوراق وازهار الكركديه.


    وقد قيل أن الكركديه يمكن ان يكون الوصفة السحرية لكثيرمن العلل فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف وملين ومفيد لأوجاع الصدر والربو ولضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس والمقص الكلوي وضد المشروبات القلوية.


    ويستعمل الكركديه عادة على عدة اشكال فيؤكل نيئا مع السلطات ويضاف الى الحساء ويمكن ان يطبخ لوحده مع الزبدة أو الزيت او مع البيض ويستعمل الكركديه داخليا وخارجيا فيستعمل داخليا لعلاج الكحة وارتفاع الحرارة والسل الرئوي وارتفاع ضغط الدم ولابادة الديدان الشريطية والاسطوانية حيث يؤخذ ملء ملعقة اكل وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة عشر دقائق ثم يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم

    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    أكليل الجبل – روزماري.

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:25 am

    5. أكليل الجبل – روزماري.
    تساعد المركبات التي يفرزها الروزماري على تخفيض الإلتهابات في الجسم والإلتهاب عامل خطر غير مباشر للعديد من الأمراض المزمنة. يمكن أن يساعد الروزماري في علاج صحة القلب.

    6. الزعتر.
    بالإضافة إلى فوائد مانعات التأكسد، لا زال العلماء يبحثون في دور المركبات الموجودة في الزعتر على الحالة التنفسية.
    لإضافة الزعتر الأخضر إلى حميتك قومي برشه على السلطة والصلصات، الخضار والسمك المطبوخ.

    7. الكركم.
    هذا التابل الأصفر الناصع يوجد عموما في مسحوق الكاري. ولا زال الباحثون يدرسون دور الكركم في صحة الدماغ والوقاية من تراجع المهارات الإدراكية المرتبطة بالشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك يعتبر الكاري تابلا صحيا للقلب..





    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    حلمك امام عينيكى

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:27 am

    حلمك امام عينيكى

    --------------------------------------------------------------------------------
    عايزه تكوني جميلة في ليلة العمر ؟
    حلم كل فتاة قبل الزواج
    الفستان الابيض والفارس المغوار
    سر جمالك في ليلة العمر
    كوني ملكة يوم زفافك

    كل فتاة تحلم في ليلة العمر بأن تكون أجمل عروس، ويحن يختر في بالها جملة "فرحك قرب" أول ما تفكر فيه قاعات الافراح و فساتين الزفاف ولذللك تحتار العروسة في اختيار اللون المناسب، ومنهن من تحتار في الموديل أو القصات وأخريات يعتقدن أن التطريز الكثير هو سر جمالفساتين الزفاف، ليس الجمال في أن تختاري أي من فساتين الزفاف اختارته صديقة لك، أو رأيت نموذجاً له في محلات الأزياء، بل أن تبرزي جمال شخصيتك بالبساطة والرقة وحسن الاختيار. لاتجري وراء الموضة ولكن اختاري مايناسبك.
    موقع فرحك يساعدك في اختيار فساتين الافراح المناسبة لكي و قاعات الافراحموقع فرحك يجعلك مميزة في فرحك عن الجميع فى ليلة العمر كل ما تتمنى ان يكون فى ليلة زفافك منفساتين الزفافالى اختيارالميكاج الذى يناسبك وكل ما يخصك سيدتى الجميلةدليلك لافضلقاعاتالافراحبالاضافة الى نصائح من افضل الخبراء.
    و من المعروف أن طرحة الزفاف التى ترتديها العروس لاتقل عن أهمية عن فساتين الافراح ونادرا ما تذهب موضاتها وترتدى العروسفستان بدون طرحة فالطرحة موجودة دائما حتى ولو كانت قصيرة جدا وتعتبر طرحة العروس من القطع التى تظهر جمال وجه وجسم العروس فطرحة الزفاف تزيدك سحرا وجمالا وتجعلكى مميزة وسط عدد حافل من فساتين الافراح ولذلك اختيار الطرحة لا يكون حسب الزوق فقط انما يخضع لقواعد لتكون الطرحة مناسبة لكى من حيث طول القامة وموديل فساتين الافراح .


    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    برنامج العروسة

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:31 am

    [size=24]برنامج العروسة

    طبعا في نصائح بسيطة مهمه جدا
    اولا واهم شيء الاستعانة والتوكل على الله

    واخلاص النيه لتكوني اجمل امام زوجك

    و سم الله قبل كل خطوة

    1- المفروض متجربيش اي حاجه جديده قبل فرحك بتلات شهور

    2- اعملي جدول لنفسك فيه حل لكل مشاكلك وامشي عليه

    3- هاتي كل الحاجات اللي ناقصاكي في يوم واحد اول ما تحددي البرنامج

    4- كوني حريصة على التنفيذ بدون اي تكاسل

    5 - حللي نسبة الهيموجلوبين في الدم للتاكد من عدم وجود انيميا

    6- شرب 8 اكواب ماء يوميا

    7- الاهتمام بغسل الاسنان بعد كل وجبة

    8- الاهتمام بترطيب اليدين والقدمين خمس مرات يوميا يعني بعد كل وضوء

    9- ترطيب القدمين مساءا ب CARBAMIDE كريم من الصيدليه ب 3 جنيه ولبس شراب قطن

    مع سنفرة خفيفة الصبح بحجر ناعم

    الوجه

    اصحاب البشرة الحساسه ارجو الحرص وتجربة اي ماسك لفترة بسيطة عشر دقائق فقط

    ولما نطمن له نزود المده

    اما اصحاب حب الشباب

    البرنامج شديد على بشرتهم جدا

    واكيد ليهم نظام للعناية بالحبوب خاص جدا

    الخطوة الاولى

    قبل كل شيء لازم نعمل تنظيف عميق للوجه لازالة الجلد الميت

    وبالتالي نستفيد من فائدة الماسكات

    ازاي ؟؟؟

    من اهم اسباب الحفاظ على البشرة التنظيف الجيد

    التنظيف العميق للبشرة لازالة الجلد الميت
    - ازالة الميكب جيدا : احلى منظف للوجه وازالة الميكب وازالة الماسكارا والايلينر المقاوم للماء
    يعني مش خطر على العين
    هو مش غسول هو لوشن يستخدم مباشرة على الوجه ويمسح بقطنه
    منظف جونسون وده صورته بحوالي 18 جنيه في السوبر ماركت وفي الصيدليات 20 جنيه



    2- وضع مقدار من بودرة السدر في كف اليد وماء دافيء ونغسل الوجه جيدا
    ده صورته على هيئة ورق علشان لما تشتروه من العطار
    سعر الكيلو 40 جنيه هاتي نصف او ربع بس



    ويتم طحنه وده صورته مطحون



    3- مسح الوجه بقطنه مبلله باللبن بطريقة دائريه من اسفل لاعلى باتجاه الجبهة


    4- فوطة مبلله بماء دافيء تغمس في بيكربونات الصوديوم ويمسح بها الوجه ويدلك برفق ويشطف بماء فاتر


    5- نضع كميه مناسبة من الزبادي حتى لو منتهي الصلاحيه على الوجه وللرؤوس السوداء نضع فازلين على اماكن تواجدها وليس زبادي واثناء ذلك


    6- نبدا بتسخين الماء في حله متوسطه وعند الغليان يضاف اليه النعناع او البقدونس او الاتنين و نضع فوطه على راسنا ونستمتع بالبخار عشر دقائق


    7- يمسح الوجه من الزبادي بفوطة او اسفنجه او قطنه ( لا يشطف )


    8- يدلك الوجه بالسكر برفق ولمدة 3 دقائق لكن برفق
    للرؤوس السوداء يستعمل فتله لازالتها راح جاي بالفتله وممكن التعصير بقطنه


    9- تزال اثار السكر ويوضع ماسك الترمس المطحون والخميرة ( يفضل من الفرن ) وقليل من اللبن للبشرة الجافه والعاديه او الماء الدافيء للبشرة الدهنيه والمختلطة يدلك 3 دقائق ويترك ليجف


    10- يشطف جيدا بالماء الفاتر ويوضع ماسك العسل لمدة ربع ساعه او نصف ساعه


    11- يشطف الوجه ويمسح بقطنه مبلله بماء الورد مضاف اليه قليل من الليمون


    12- يمرر تلجه على الوجه لغلق المسام

    وبكده هتلاقي بشرتك نقيه و نظيفه و منورة و مفيش قشور وتعاد الطريقه كل شهر او اكثر

    الخطوة الثانية


    اهتمي بتنظيف بشرتك يوميا مرتين في اليوم صباحا ومساءا

    بالصابون او الغسول المناسب

    الماء يكون فاتر لا بارد ولا ساخن

    ثم التونر بقطنه يمسح الوجه بقطنة مبلله بالتونر او نمرر تلجه وننشف كويس

    وكريم مرطب مناسب لنوع بشرتك ويفضل ان يكون كريم نهار

    ونفس الطريقه قبل النوم لكن كريم ليل او اي كريم مرطب

    الخطوة التالتة

    جدول العناية بالوجه

    طالما عروسة لازم كل يوم ماسك

    لكن بس بعد التنظيف مثل ما شرحنا طريقة التننظيف سابقا

    ونحضر الماسك ده ( ماسك التفتيح العظيم )

    بطاطسية مسلوقة بقشرها بعد غسلها كويس جدا طبعا +
    قشر موزتين نضيفه بردو

    +عصير نصف ليمونة او ليمونة حسب

    حساسية البشرة + نصف كوب لبن

    وضربهم في الخلاط ونحفظهم في زجاجه في التلاجه ليها غطاء محكم

    الجدول

    الخميس : ماسك التفتيح العظيم

    يدلك به الوجه لمدة 3 دقائق ويترك حتى يجف حوالي نصف ساعه

    اما اصحاب البشرة الحساسه ربع ساعه فقط لا غير

    ثم يشطف بماء فاتر

    ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا

    وترطيب بكريم خفيف

    الجمعة : ماسك التفتيح العظيم

    مثلا صباحا

    ومساءا

    ماسك بذرة قطونة (رااااائع)

    ملعقة صغيرة مملوءة بذرة قطونة + ماء مغلي حوالي اتنين ملعقة

    كبيرة

    ويقلب كل شوية ولما يبرد هنلاقيه لزج كده عندك اختيارين

    تستخدميه كده بحبوبه او تصفيه وتاخدي السائل اللزج

    هتصفيه بشاشه او شراب فيليه او قماش خفيف اوي

    وتفرديه على الوجه والرقبه ساعه او ساعتين حسب وقتك مع استرخاء تام تام

    مهم جدا الاسترخاء لانه بيشد الجلد فلازم يكون الجلد مسترخي

    وبعدين تشطفي وجهك بماء فاتر وتمرري تلجه وتنشفي وجهك كويس

    وترطيب خفيف

    السبت : ماسك التفتيح العظيم

    صباحا

    ومساءا

    ماسك الزبادي

    زبادي بلدي حتى لو منتهي الصلاحيه
    ويفرد على الوجه مع التدليك 3 دقائق


    ويترك نصف ساعه ويشطف بماء فاتر

    ونمرر تلجة

    وترطيب خفيف


    الاحد : ماسك الترمس المطحون والخميرة

    ملعقة ترمس مطحون صغيرة مليانه + ملعقة صغيرة خميرة جافه
    او طرية مذابة في قليل من الماء الدافئ
    وتخلط مع الترمس المطحون

    وتفرد على الوجه حتى تجف حوالي نصف ساعه


    وتبلل اليد بالماء ونبدا في ازالته بالتدليك برفق

    وده تعتبر سنفرة خفيفه

    ويشطف جيدا بالماء الفاتر


    ونمرر تلجه وننشف الوجه جيدا وترطيب خفيف


    ومساءا كبسولة فيتامين E تدلك بها البشرة بعد حمام بخار خفيف
    جدا


    الاتنين :ماسك التفتيح العظيم صباحا

    ومساءا ماسك بذرة قطونة

    الثلاثاء : ماسك التفتيح العظيم

    الاربعاء : ماسك التفتيح العظيم

    ومساءا كبسولة فيتامينE بعد حمام بخار خفيف جدا

    وطبعا قبل الفرح بيوم نعمل النيتوياج تاني

    وان شاء الله تبقي قمر 14

    الجسم
    يوميا شاور تحت الدش ربع ساعه او في البانيو وتكوني حاطة
    مغلي اعشاب الكاموميل في البانيو

    او في شراب فيليه تحت الدش لو مفيش بانيو

    ونفرد ماسك التفتيح العظيم على الجسم كله


    وعندما يجف نزيله بطريقة السنفرة كما فعلنا في الوجه

    وطبعا ندعك جسمنا كويس بالليفة والصابون قبل وبعد الماسك
    وناخد دش بارد سريع ولو 30 ثانيه فقط


    ونجفف الجسم جيدا


    ثم ترطيب للجسم كله بكريم جليسوليدGLYSOLID


    واليوم التالي ناخد نفس الشاور لكن بدل ماسك التفتيح العظيم نعمل سنفرة بزيت الزيتون والملح

    وبعدها نشطف الجسم بالماء البارد 30 ثانيه


    والتجفيف جيدا

    والترطيب جيدا


    وهكذا يوم ويوم

    وده برنامج ممتاز هيحل مشاكل كتير وطبعا هو مكثف

    يعني ممكن نعمله لمدة اسبوع او عشرة ايام فقط
    لكن لو معانا وقت هنعمله لمدة شهر

    ولو معانا وقت اكتر هنعمل نفس النظام في الاول لمدة اسبوع

    وبعد كده
    للجسم
    هنعمل بس الشاور والترطيب يوميا
    وسنفرة زيت الزيتون مرة في الاسبوع

    وماسك التفتيح العظيم مرتين في الاسبوع

    والوجه


    ماسك بذرة قطونة مرتين في الاسبوع

    وماسك الترمس المطحون مرتين في الاسبوع

    اخيرا الشعر
    موضوع كبير مهما قلت مش هقدر اوفيه حقه
    اول حاجه هي تسريح الشعر
    لو مغسول
    لازم ينشف تحت الفوطه ربع ساعه وبعدين تسرحيه من تحت لفوق بمشط واسع يعني تحت الاول وبعدين تطلعي شوية شويه علشان ميتقطعش
    بلاش القسوة براحه عليخ ده شعرك
    طبعا المشط الخشب ضروري جدا جدا جدا لو ناشف لكن لو مبلول ممكن جدا البلاستيك

    لكن لو مش مغسول وده اللي قصدي عليه

    تسرحيه من تحت لفوق لوملبك ولما يتسلك تسرحيه من فوق لتحت جزء جزء وبحنيه وحب براحه خالص لانك كده بتنقلي الزيوت المفيده جدا اللي بتفرزها فروة الراس لباقي شعرك وبتنشطي الدورة الدمويه في فروة الراس
    وده يجعل نمو الشعر اسرع
    التسريح يكون 100 مرة لكل جزء يعني حوالي خمس دقايق
    تقصف الشعر
    الاسباب علشان نتجنبها :

    1- جفاف طارئ بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة.

    2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار.

    3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدنى من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله.

    4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو.

    5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه.

    6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته .

    7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتى يصاب بالتيبس والجفاف.

    8- سوء التغذية.

    10- استخدام بنس الشعر

    11- تجفيفه بالفوطه بعنف

    12- تسريحه بعنف وشده

    13- الصبغة والفرد والافراط في تجعيده

    نيجي للمفيد

    هتعرفي ازاي اذا كان ضناكي مقصف ولا لا؟؟؟؟

    تمسكي شعرك من تحت لو لقيتي شعر مقسوم اتنين او اكتر يبقى مقصف

    لو ملقتيش كده؟

    امسكي شعرة واحده من جذورها لاطرافها وحسسي عيها بين صوابعك لو لقيتي فوق اتعم من تحت يبقى مقصف

    99% مننا شعرهم هيطلع مقصف

    نعمل ايه؟؟

    اول حاجه نتجنب الاسباب
    تاني حاجه المقص طبعا عند الكوافير او في البيت المهم فوق التقصيف ب 1 سم وتقصي

    لازم لازم لازم

    ليه؟؟

    لان التقصيف بيزحف لاخر الشعرة وهيبوظها يعني هيبوظها يبقى لازم نقصه
    علشان تحافظ على بقيته
    الموضوع مش انه يطول بسرعه
    لا يطول بصحه

    مستنيه اشوف عملتو ايه؟؟؟؟؟

    والنصيحه الخفيفه

    غسل الشعر

    طريقة غسل الشعر
    1-يجب تمشيطه قبل الغسل لازاله الاقذار والجلد الميت العالق بالشعر وفروة الراس التمشيط من الجذور للاطراف لو سالك والعكس لو ملبك وبعدين من الجذور للاطراف لما يسلك
    2- بللي الشعر جيدا ثم يوضع الشامبو على اليدين ويدك في اليدين ثم يوضع على فروة الراس مع التدليك الجيد وبرفق ثم يشطف ثم يجفف بالمنشفة بالضغط ثم يوضع حمام الكريم ويمشط بمشط واسع برفق ثم يشطف جيدا بماء دافيء ثم بارد لغلق المسام المفتوحة ثم ينشف بالفوطه بالضغط ويترك ليجف تحت الفوطه 10دقايق او ربع ساعه ثم يتم تسريحه برفق ويضع الكريم المرطب عند الحاجه
    اذا كان شعرك يعاني من التساقط اعملي عصير الجرجير وضعيه عل شعرك بعد غسله وقبل حمام الكريم واتركيه عشر دقائق ثم اشطفيه

    النصيحه التالته:
    هتبدا ناخد فيتامينات
    السلطه الخضرا


    كل يوم طبق سلطه على الغدا متين


    واللي ياكل في كل وجبه يبقى تمااااااااااام

    احسن من بانتوجار وهيرتون

    وكل الكبسولات

    ده غير الفائده الصحيه للجسم كله

    وبردو هناخد فيتامينات

    طبعا الحامل في اول تلات شهور لا ممنوع
    او المقبله على حمل بردو ممنوع

    تكتفي بالسلطة بس تكتر
    وممكن تاخد فوليك اسيد مفيد جدا للحوامل في الشهور الاولى

    الفيتامينات

    نتفق على بانتوجار وهنغيره بعد 3 اشهر تقريبا

    الجرعه كبسوله صباحا وكبسوله المغرب او العشا

    لان الفيتامينات لو اخدت قبل النوم

    بتسبب ارق لبعض الناس

    النصيحه الرابعه

    هي حاجه متعبه شويتين

    بس مهمه جدا جدا جدا جدا

    مطلوب من كل واحده تحليل نسبة الهيموجلوبين في الدم؟؟؟

    لان فقر الدم "(الانيميا") من اهم اسباب ضعف الشعر
    النصيحه الخامسة

    الكارثة الازليه

    التساقط


    تقريبا كلكم بتعانوا منه

    ان شاء اله هنقضي عليه تماما

    بس النصائح اللي فاتت مهمه جدا جدا جدا للقضاء على التساقط

    اسباب تساقط الشعر

    1- الحمل :تساقط الشعر لايكون اثناء الحمل يكون بعد الولاده بتلات شهور او شهرين
    لكن السبب هو الحمل لان الشعر بيدخل مرحلة سكون نتيجة تغير الهرمونات والاهتمام بالغذاء والفيتامينات مهم جدا لتقليل الخسائر

    2- التعرض للحمى او الانفلونزا او الالتهابات الجرثومية: نجد بعد فترة 6 اسابيع او تلاته شهور
    حدوث تساقط بسبب هذه الامراض وبنكون مش مدركين ايه السبب

    3- قلة البروتين في الطعام : واضحه طبعا

    4- استخدام بعض الادوية مثل : مضادات التجلط ومضادات الاكتئاب و علاج النقرس والتهاب المفاصل وبعض ادوية امراض القلب وارتفاع ضغط الدم

    5- اقراص منع الحمل : قد تكون سبب من اسباب تساقط الشعر
    وبعض الحالات عند التوقف عن استخدام اقراص منع الحمل يحدث تساقط للشعر يزول بعد ست شهور كما يحدث بعد الولادة نفس الفكرة

    6- انخفاض الحديد : واضحة طبعا

    7- التعرض لعمليه جراحيه يحدث بعدها تساقط بشهرين او تلاته ويتوقف تلقائيا

    8- تساقط وراثي: يظهر في فترةالمراهقه او العشرينات او التلاتينات وممكن يكون من ناحية الام او الاب

    9- الفرد والصبغات

    10- تصفيف الشعر بطريقه غير مناسبه :تسريحات يكون فيها الشعر مشدود ذيل الحصان او شد الضفيرة

    طبعا معدل التساقط الطبيعي من 50 الى 100 شعرة في اليوم

    علاج تساقط الشعر

    طبعا اولا تجنب الاسباب

    ثانيا الاهتمام بالتغذيه والفيتامينات والسلطه الخضرا

    ثالثا معالجه الانيميا

    رابعا العلاج الموضعي انا هرشحلكم طريقتين واحده طبيعيه والتانيه مستحضر من الصيدليه

    استخدموا حاجه واحده منهم بس

    وانا افضل مستحضر الصيدليه عن تجربة شخصيه لسهولة الاستعمال

    الطريقه الطبيعيه الزعتر

    يطحن تماما وتؤخذ ملعقه في كوب ماءساخن وتنقع 24 ساعه ثم تصفى وتستخدم
    عند النوم في تدليك الشعر وتترك على الشعر وتغسل صباحا او لا اختياري وتكرر يوميا
    والمنقوع يكون طازج

    المستحضر الطبي

    لوسيون دورين من لونا

    موجود للشعر الجاف والدهني كل واحد على حسب نوع شعره

    يستخدم في تدليك الشعر يوميا

    مع اتباع الارشادات على العلبه ويفضل استخدام شامبو لونا بالبانثينول معاه اثناء فترة العلاج

    فترة العلاج 8 اسابيع

    على فكرة اللي عندهم قشره القشره هتروح ان شاء الله مع المستحضرات ده سواء الزعتر او دورين

    السعر في متناول الجميع

    العبوة الكبيرة ب 12 جنيه ممكن تستمر عشرة ايام او اسبوعين ومحدش يجيب الصغيرة لانها بتخلص بسرعه
    والشامبو في نفس السعر تقريبا

    طبعا المستحضرات كتييييييييييير

    بس انا جربت ده والحمد لله كويس جدا جدا

    وسعره كمان كويس جدا جدا
    النصيحه السادسة
    مساج شعرك ازاي تفرفشيه وتدلعيه
    فوائد تدليل شعرك
    1- ينشط فروة الراس وبالتالي يجلب الاكسجين والمواد الغذائية والهرمونات علشان ياخد كفايته منها

    2- تنشيط الشعر بالذات الجديد اللي هيحل محل القديم وده هيحل مشاكل التساقط والقشرة كمان

    3-الطريقه المثاليه الموضعيه لتغذية ضناكي هو التدليك بزيت دافي

    4- يمنع اي تشققات او جفاف في فروة الراس جفاف فروة الاس او كثرة الدهون تؤدي الي القشرة والقشرة تؤدي الى التساقط

    يعني مشاكل ضناكي مترابطة

    5- دخول الدورة الدمويه الى فروة الراس لان شدة الاعصاب والاجهاد يمنع وصولها
    وده بيؤدي الي عدم نمو الشعر بطريقه صحيه

    6- يساعد على تغذية الجذور وتقوية جزع الشعر ونمو الشعر الجديد وتقوية القديم

    7- يعطي الشعر ليونة ويجعله مطيع هادي سهل التسريح

    8- نشر الزيت الطبيعي اللي بتفرزه الفروة وبالتالي لمعان الشعر

    9- يحافظ عل الشعر من عوامل التلف الحرارة واشعة الشمس ويؤدي الى زيادة تكيفه ضد اي تغيير مفاجيء

    10- يصلح مشاكا الشعر التالف والجاف ويساعد على وقف التقصيف

    11- تقليل حرارة الجسم بشكل عام خاصة لو بعد اجهاد

    12- استرخاء لعضلات الرقبه

    الطريقه التمااااااااااااااااااااام للتدليك

    الشعر الجاف توضع اطراف الاصابع في الزيت الدافي
    مثلا زيت زيتون او زيت سمسم اي زيت خفيف لكن زيت خروع لا علشان تقيل

    الشعر العادي يوضع اطراف الاصابع في ماء دافي وممكن زيت دافي بردو بس خفيف


    الشعر الدهني كوب صغير ماء وعليها نصف ليمونه ودافيين بردو
    والتدليك يكون بخفه جدا للشعر الدهني

    اي حاجه من دول في الكلام بعد كده هقول الزيت لكن كل واحد عارف هيستخدم ايه تمام؟

    كيفية عمل المساج

    1- قبل عمل التدليك قومي بتمشيط الشعر جيدا وأثناء ذلك انحني بخصرك للأمام لمساعدة زيادة تدفق الدم للرأس مستخدمة المشط الخشب الواسع او فرشاه خشب نهايتها مكورة


    2- اجعلي رأسك مثنيا لأسفل وقومي بجر أصابعك بسرعة وبشيء من القوة ابتداء من الجذور وحتى الأطراف.


    3- ارفعي رأسك لأعلى ثم ضعي أصابعك على جانبي الرأس فوق الجبهة ثم قومي بتحريك الأصابع وليس الأظافر على فروة الرأس للوراء.

    4- ضعي أصابعك على الرأس في آي موضع مع جعل اليد على هيئة (يد القطه) وقومي بفرك الرأس بأصابعك وكرري ذلك بعدة مواضع.

    5- حركي أصابعك بحركه دائرية على( خط الشعر) من الخلف وحتى الكتفين لمساعدة استرخاء أي عضلات مجهدة أو متقلصة.


    6-ضعي أصابعك على أعلى الجبهة ثم حركي يديك على فروة الرأس بسرعة بحيث تتحرك إحدى اليدين في اتجاه معاكس للأخرى.

    7- أخيرا ضمي شعرك وارفعيه لأعلى في اتجاه أحد الجانبين مع إمساكه بكلتا اليدين ثم قومي بلم الشعر مع الشد لأعلى بخفه حتى تشعري بحدوث شد بفروة الرأس وكرري ذلك بجعل الشعر متجها للجانب الآخر

    وينتهي المساج بهزهزة الراس من ناحية لأخرى.

    التدليك للشعر الدهني غير مستحب يكون بقوة لانه بيساعد على افراز الدهون لكن نعمله بخفة

    التدليك يكون مرتين في الاسبوع فقط لجميع انواع الشعر

    وللشعر الدهني مرة واحدة اقصد الشعر الدهني يعني الفروة الدهنيه

    --------------------------------------------------------------------------------

    تابعول معي الشعر حبيباتي
    بجد بجد ال يتبع الخطواط دي حتكون ملكة جمال
    انا بجمع لكم من علي النت البرنامج دا وبجد انا اول ما افضي من المذاكرة في الاجازة يعني حطبق البرنامج دا كلة باذن الله هو لازم ال تطبقة تكون عروسة هما البنانيت ملهمش نصيب من الجمال



    النصيحة السابعه

    الانيميا

    من اعراض الانيميا الاحساس بالتعب والارهاق والخمول

    شحوب الوجه وزي ما قلتلك الشفايف فاتحه والجفن السفلي من جوة العين فاتح

    خفقان في القلب

    سرعة التنفس خاصة بعد اي مجهود

    واحيانا تنميل في الاطراف



    اهم شيء لعلاج الانيميا الاكل قبل تناول اقراص الحديد

    الاطعمه الغنيه بالحديد وحمض الفوليك

    اللحوم والبيض والاسماك
    كورن فلكس غنيه بالحديد
    الخضروات الورقيه : الجرجير والسبانخ والخس والبقدونس
    الفول السوداني وزبده الفول السوداني
    المشمش والتين المجفف
    الفول والعدس واللوبيا والبسله والفاصوليا

    الاطعمه الغنيه بفيتامين C اللي بيساعد على امتصاص الحديد

    الفراولة المانجو الكيوي
    البرتقال اليوسفي الليمون
    الطماطم الفلفل الخضر والاحمر


    بعض المشروبات مهمه جدا للعلاج من الانيميا
    1- عصير الطماطم محلى بالعسل على الريق
    2- بلح منقوع من بالليل في لبن على الريق
    السنة سبع تمرات
    3- الينسون والنعناع قبل الغداء والعشاء
    4- الحلبه وتاكلي الحصا بتاعها يااااااااااااااه على الاستفاده يااااااااااااااااااااه
    طبعا كل واحد يثبت لنفسه حاجه منهم علشان متحيروش نفسكم
    انا مش هلزمكم بحاجه منهم بس منتظرة ردودكم كل واحده تقولي هتعمل ايه بالضبط
    نيجي للعلاج الدوائي
    طبعا الانواع كتيييييييير جدا
    انا هرشح نوع واللي بياخد غيره مفيش مشكلة خالص المهم الاستمراااااااااار
    لكن :ممنوع للحامل في اول تلات شهور او المقبله على حمل
    ممنوع لامراض الكبد وامراض الدم
    بالنسبة ليكم انتم منقسمين لناس معندهاش انيميا خالص
    دول يحرصوا على الاطعمه بس علشان الوقايه من الانيميا وعلشان يغذوا ضناهم
    وناس عندها انيميا 11 او 12
    وبيقولوا كده مش محتاجين علاج
    لا محتاجين بالذات بعد البريود
    وطبعا الاطعمه التركيز جدا فيها
    وناس اقل من كده ودول بءى على جنب
    لازم لازم كبسولات حديد الى جانب الاطعمه
    الى جانب حبوب الخميره 60 قرص بسته جنيه قرصين بعد كل وجبه يعني 18 جنيه في الشهر
    بس بتحسن الصحه والبشرة كمان بس اللي هيحس ان الميزانيه خرمت اهم حاجه الحديد
    انواع كبسولات الحديد
    1- اللي مش بيعانوا من الامساك خالص خالص : هيموتون : كبسولة يوميا 14 كبسولة تقريبا 11
    2- اللي بيعانوا من الامساك احيانا
    Iron SR: كبسولة واحده يوميا 20 كبسولة في حدود 14 جنيه



    الحلقة الثامنه




    المشاط




    المشاط ليه سموه كده؟؟؟




    لانه زمااااااااااااااااان كان بيتعجن بماء ساخن


    وياخده منه بمشط واسع ويسرحوا شعرهم




    وخصوصا للعرايس لان طبعا ريحته جميله




    هي ريحته بالضبط قرتفل لانه من مكوناته




    هو موجود عند حراز وليه سر تركيبه طبعا




    يعني مجموعة اعشاب مفيده للشعر ومخلوطة مع بعضها



    بمقادير معينه



    ومطحونه مع بعض




    فيكون شكله النهائي بودرة زيتي فاتح




    شبه الحنه





    وده صورته










    طبعا ناس كتير راحت تدور عليه عند عطارين تانيين بس ادوهم حاجات غريبه جدا مش مشاط خالص فيا ريت متجازفوش وركزوا لازم يكن مطحون شبه الحنه بالضبط لانه اعشاب مختلفه منها:




    القرتفل



    المحلب



    بردقوش



    الاس



    القطونة



    وممكن حنا بسيط 100 جم للكيلو




    هل بياثر على اللون اللي عاملين هايلايت؟؟؟؟؟




    انا شعري عاملاه هاي لايت بس محسيتش انه اثر اوي



    ممكن اثربس خفيف




    طريقة استخدامه؟؟




    الطرق كتيييييييييييير



    وحبيبة 2010 ذكرت تجربتها



    صفحة 31 يا رب تستفادوا منها




    هقولكم شوية طرق:




    1- يعجن بماء ساخن لو دافيء فقط ويترك ساعه ثم يوضع على الشعر



    2- يعجن بماء بصل احمر او جزر او الاتنين



    3- يعجن بماء بابونج



    4- يعجن بالزيوت



    5- يعجن بالزيوت والزبادي



    6- يعجن بالماء ومعاه صفار بيض



    7- يعجن بمغلي الحلبه





    الخلاصه:




    اعجنيه باي طريقه وحطي عليه اي اضافات



    انا افضل اول طريقه اما لو عايزين تحطوا اضافات اوك



    بس الاول نعجنه بماء ساخن ونسيبه يتخمر



    وبعدين نحط عليه اي اضافات عايزينها




    ليه؟؟؟




    لان فيه بذرة قطونه واعشاب تانيه وانتوا عارفين



    بذرة قطونة لازم ماء ساخن علشان يخرج منها المادة اللزجه المفيدة



    وهتلاحظو انه بيكون لزج جدا بعد مايتعجن بماء دافي مايل للسخونه


    وكل الاعشاب بنستخدم ماء ساخن قبل ما نستخدمها صح؟


    وكمان ممكن نستخدمه بالماء الساخن بس



    وبعد ما نشطفه نحط حمام زيت واي حاجه عايزينها



    لمدة نصف ساعه او ساعه




    انا بصراحه افضل استخدامه لوحده من غير اضافات




    ليه؟؟؟




    لان الزيوت ممكن تعمل عازل ومش نستفيد من فوائد الاعشاب اللي فيه




    اه هتحسي بنعومه لو حطيتي زبادي وزيوت




    بس ممكن ده من تاثير الزبادي والزيوت لو حدها


    ايه ضمنك انك استفدتي من المشاط؟؟؟؟؟؟؟؟



    لكن ممكن نعجنه بماء البابونج او الحلبه او مغلي الاس



    او نضيف ماء البصل او عصير الجزر او عصير الجرجير كل ده ماشي الحاجات السخنه نعجن بيها والبارده نحطها عليه بعد ساعه



    اتفقنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟




    ووطبعا هو بيكون لزج جدا




    طريقة الاستخدام؟؟؟




    لازم يكون الشعر نضيف يعني مغسول او مفيهوش اي زيت



    علشان نضمن وصول فائدة خلاصة الاعشاب


    لازم تلبسي حاجه غامقه


    هنحطه عل الشعر بمشط واسع بلاستيك لازم شعرك يكون مغسول ومتسلك
    تقسمي شعرك وتحطي على جزء جزء وتسرحي بالمشط طبعا قدام الحوض لانك هتنقطي اكيد
    وتعملي ضفيرتين ترفيعهم على راسك عكس بعض وبنستين


    ونحط فوقه بونيه بلاستيك وايشارب او اشاربين تاني علشان



    هو بينقط ميه احيانا




    ونسيبه 4 او 6 ساعات او تنامي بيه بس حطي فوطة على المخده لانه بينزل ميه احيانا




    وبعدين نغسله تحت الحنفيه في البانيو او الحوض المهم ماء جاري فاتر لانه متعب في غسله



    من غير شامبو خالص



    وتتخللي الشعر بايدك لغاية ما ينضف حوالي ربع ساعه



    تحت الحنفيه



    وبعدين لما ينضف خالص حطي الشامبو بئه




    اما لو هتعملي بعده حمام زيت يبقى قبل غسله بالشامبو اشطفيه بس وبعدين حطي حمام الزيت ولما تخلصي



    ابقي اغسليه بالشامبو




    النتيجه:




    عادي جدا مش هتحسي باي فرق



    ايه رايكم في الاحباط ده



    بس انا اتعودت اقول الحقيقه دايما



    بس هو في فرق ايه هو؟




    ريحة شعرك قرنفل



    شعرك ناشف شويه وفيه بواقي من المشاط حتى بعد غسله بذمة



    علشان كده بتحسي انه تقيل



    وعلشان يبنشف الشعر بفضل بعده حمام زيت او كريم



    لكن مش مهم الفايدة القريبه المهم الفايدة البعيده




    طبعا هو بيقلل التساقط والقشرة وبيقوي الشعر




    حراز بيقول ان الكورس شهرين كل اسوع او عشرة ايام تعمليه مرة لمدة شهرين




    انا شايفه انك تعملي كده بس طبعا لو استمريتي مفيش اي مشكله خالص بس في الاول لازم كل اسبوع لمدة شهرين



    الكميه اللي هتناسب الشعر المتوسط يعني في مستوى الصدر كده ملعقتين اكل مليانين




    والاطول والاقصر يزود او ينقص حسب شعره



    الحلقة التاسعه


    شرب الماء


    وجعلنا من الماء كل شيء حي


    مش هقول كتر شرب الماء هيمنع التساقط والتقصيف و........ لا لا


    لكن قلة شرب الماء يسبب التساقط ومشاكل الشعر
    اي نعم ليس العامل الاساسي ولكنه من الاسباب





    أهمية شرب الماء




    ·يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد والشعر الليونة ويحفظ للعينين البريق.
    ·يجدد حيوية كل خلايا الجسم.
    ·ينظم درجة حرارة الجسم.
    ·يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.
    ·ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
    ·يخفف سوائل الجسم.
    ·يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.
    ·يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.
    ·ينشط وظائف الكلى.




    الكمية الكافية لشرب الماء:




    ·يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.
    ·كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.
    ·تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.






    الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:




    ·انتفاخ البطن.
    ·الشعور بالثقل.
    ·كثرة الغازات.
    ·يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.
    ·في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء .



    الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:




    ·الجفاف والتعب وقلة النشاط.
    ·فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.
    ·فقدان التوازن.
    ·إمساك.
    حصى الكلى
    النسيان
    جفاف العين والفم والجلد



    ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل.





    متى نشرب الماء؟



    ·نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء، وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.
    ·نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.
    ·لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.
    ·نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.
    ·نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.
    ·نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
    ·عند اتباعنا لحمية النحافة.
    ·الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم.
    ·عند الشعور بالحرارة في الجو.
    ·المرأة الحامل.
    ·قبل النوم.




    و اهم شيء ان احنا نحاول نخلي شرب الماء عادة:
    ازاي؟؟


    ·كوب عند الاستيقاظ .
    ·كوب مع كل وجبة.
    ·كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة.
    ·كوب قبل النوم.




    كده المجموع = 8 أكواب يومياً وده المفيد


    وكمان انا بعمل حاجه ظريفه


    نحط ازازة في كل اوضه بالذات المطبخ والليفنج وغرفة النوم جنب السرير


    وكل ما نشوف ازازاة نشيلها ونبوسها


    بوسة كبيره اد الكوباية


    فاهمين طبعا
    ومننساش لازم ناخد واحده واحنا خارجين علشان ضنانا





    تحذيرات



    1.عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.
    2.كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.
    3.شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.
    4.الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.
    5.كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم.

    الحلقة العاشرة


    منتجات العناية بالشعر


    منتجات الشعر مهمه جدا في الشكل النهائي للشعر في منتج يحسسك ان شعرك حلو التاني يحسسك انك منكوشه


    في منتج مفيد وفي منتج مضر زي الفرد الصبغه وهكذا


    المنتجات كتييييييييييييير وكلنا بنقف محتارين قدامها
    بيبقى نفسنا نسال اي بنت جربتي ده ولا لا؟؟ صح؟؟


    طبعا التجربة خير برهان


    مع شوية خبرة وشوية علم صغيرين


    علشان كده الحلقه النهارده شيقه جدا


    انا نفسي منتظرة مشاركاتكم بفارغ الصبر


    هنستفيد جدا من تجارب وخبرات بعض


    وطبعا اي حد عايز يرد على اي حد ويستفسر عن اي حاجه مفيش مشاكل خالص بالعكس هو ده الغرض الاساسي


    هنتعلم من بعض كتيييييييييييير


    كل واحده تحكي جربت ايه ورايها فيه ايه بس متنسوش لازم نقول طبيعة شعرنا الاول


    هل في نوع فرد معين ضرها ونوع تاني كان كويس


    الامثلة كتيييير


    قلبوا في الذاكرة وطلعوا كل خبراتكم


    الحلقه الحادية عشر


    القشرة


    طبعا القشرة مشكله عند ناس كتير بالذات الشعر الدهني


    والمشكله انها من اهم اسباب التساقط


    علشان كده لازم تتعالج بسرعه جدا



    العلاج



    1- شامبو نيزورال : ممتاز اي حد هيقول مبيعملش حاجه هقوله انتي مستخديمتيهوش صح


    لازم اتباع التعليمات بدقة


    بعد الشامبو العادي بتاعنا نشطف ضنانا وناخد في راحة اليد كميه حوالي ملعقه صغيره و نغسل بيه الفروة


    نتخلل الفروة بس مننضيعوش على الشعر كله


    ونسيبه 5 دقايق ونشطفه
    مرتين في الاسبوع لغاية العلبه ماتخلص
    ان شاء الله تكون القشرة خلصت بردو


    2- طريقه مجربة استخدام ديتول او سافلون والسافلون ارخص وفعال


    لو بشرتك حساسه خفيفيه الضعف


    اما لو مش حساسه استخدمي الزجاجه كلها (العبوة الصغيرة)على فروة الراس قبل غسل الشعر بنصف ساعه



    من اول او تاني مرة مفيش قشرة


    3- لاصحاب الفروة الدهنيه واللي بيعانوا دايما يستخدموا هيد اند شولدرز او اي شامبو ضد القشرة على طول


    او شامبو للشعر الدهني


    ويشطفوا شعرهم دايما بخل تفاح او خل عادي بس خل التفاح افضل مخففين يعني ملعقة خل على كوب ماء


    وزودي على حسب طول شعرك


    والطرق كتير اوي بس انا خترتلكم اضمن حاجه واسهل حاجه


    الحلقه الثانية عشر


    وصفة العمر



    الوصفة ده كانت مخليه شعري تحفة بجد


    يا ريت كلكم تواظبو عليها




    والله يا بنات انا استخدمت الوصفة ده سنين ومقدرش اقول غير انها نعمة من الله
    المهم الاستمرااااااااار
    الاستمرااااااار
    ااستمراااار
    انا كنت بعملها كل اسبوع او اتنين ولما اتاخر يبق شهر
    طبعا هتقولوا بطلتها ليه
    علشان اتخطبت واتلخمت في الكليه والجواز و الحمل والاطفال
    لكل شيء تمن والتمن كان شعري وبطني و حاجات كتيربحاول اصلحها دلوقتي

    انا مش هعيب فيا وصفات تانيه انا ما ستمريش غير على ده وهي نتيجتها 100%
    وسمعتها قريب من خبيرة تجميل في التلفزيون
    المهم مش هرغي اكتر من كده
    احلى حاجه في وصفتي اني مجرباها سنين انا واختي والحمد لله شعرنا احلى شعر في العيله احنا استخدمناها في مرحلة ابتدائي واعدادي وبسيط في ثانوي
    يعني اعملوها لبناتكم
    الوصفة
    علبة زبادي
    2 ملعقة عسل ابيض مضمون
    صفار بيضه
    2 ملعقة زيت جوز الهند بالذات الي في صفيح خضرا بشوفه عند العطارين وفي سوق ليبيافي مطروح
    طبعا غالبا بيكون متماسك سيحيه على نار هاديه بسيط وكمان هيخلي الوصفه دافيه
    اخلطي كله على بعض وحطيه على شعرك بعد تقسيمه زي اي حمام زيت على الفروة والاطراف حطي عليه كيس بلاستيك و فوطه سخنة اوسشوار
    وممكن تحطي كام نقطة ليمون على بياض البيضه او نشا وتحطيهم على وجهك كماسك
    وقومي روقي الشقه علشان تعرقي والمسام تتفتح




    اللي مش عنده زيت جوز الهند يبقى زيت السمسم


    او اي زيت تاني زيت زيتون مثلا


    وزيت املا كنت بعمل بيه كتير اوي وكان ممتاز

    الحلقة الثالثة عشر

    التقصف

    مشكلة عند الكل ليييييييييييييييييييييه؟؟

    علشان اسبابه كتييييييييييييييير

    1- الغسيل المتكررللشعر اللي يتعدى المعدل الطبيعي مما يفقده المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته

    2- غسله بشامبو لا يتناسب مع الشعر أو غسله بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدنى من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله

    3- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو

    4- ترك الشعر بدون غسيل مدة أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه

    5- استخدام مشط أسنانه حادة لتسريح الشعر خصوصاً إذا كان مصنوعاً من البلاستيك مما يؤدي إلى حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه

    6- تمشيط الشعر بالفرشاة وهو مبلول بعد غسله وهو عادة بيكون هش و شديد الحساسية عديم المقاومة يسهل تقصفه

    7- فرك الشعر بالفوطة بقوة كمحاولة لتجفيفه ( نسيبه ينشف تحت الفوطة عشر دقايق )


    8- استخدام السشواركطريقة لتجفيف الشعر مما يسبب جفاف بساق الشعر أو أطرافه نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة

    9- استخدام كريمات فرد الشعر أو تجعيده

    10- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلى جو حار

    11- سوء التغذية ( اتفقنا عليه خلاص صلحناه ان شاء الله)

    12- استخدام بنس الشعر بعنف او استخدام البكر تحت السشوار الساخن

    13- المواد الكيمائية الموجودة في الصبغات واللي بتدخل الخلايا وتؤدي إلى تشقق الشعرة وتلفها


    اختبارين مهمين جدا


    الاختبار الاول

    ازاي تعرفي ان شعرك قوي او لا ؟؟

    خدي شعرة من اللي واقعين في المشط واربطي طرفيها بين صوابعك الابهام والسبابه في كل ايد وشدي بالراحه

    المفروض تتمدد حوالي 20 او 30 % من طولها ده لو شعرك صحي

    وترجع تاني

    لكن اللي هيحصل مع المعظم اكيد عارفاكو بتعملو ايه في ضناكم

    انها هتتقطع


    صح ولا ايه؟؟

    يا رب يكون ضناكم قوي ولو مش قوي دلوقتي تهتموا بيه وتشدوا حيلكم علشان يشد حيله


    الاختبار التاني

    شعرك مقصف ولا لا؟؟

    طبعا الاطراف متشعبه ده حاجه واضحه لكن احيانا الشعر بيكون هايش من غير اطراف متشعبة

    ده نوع من التقصيف بردو

    هاتي شعرة من اللي واقعين في المشط الخشب

    وغمضي عينيك وحطيها بين السبابه والابهام من طرفها العلوي اللي عند الجذر

    واسحبي صوابعك عليها هتحسي ان من فوق ناعم وبعدبن فيه مطبات في الملمس من تحت

    علشان كده شعرك من تحت هايش

    مع الاهتمام والوقت كل ده هيروح ان شاء الله


    علاج التقصيف

    القص القص القص

    لكن الاهتمام بالغذاء وكل النصائح اللي فاتت وتجنب الاسباب اللي قلتها اهم شيء علشان نوقف مهزلة التقصيف اللي مبوظه ضنانا خالص

    ولا حاسين بطوله ولا نعومته ولا حنيته ولا اي حاجه على طول ناشف كده


    لكن اهم حاجه هقولها النهارده

    الاهتمام بالترطيب لان جفاف الشعره هو من اهم اسباب تقصيفها

    البلسم مهم وبيسهل التسريح علشان منرهقش الشعرة في التسريح وبيدي رطوبة

    ماسك حلو لحماية الشعر من التقصيف

    موزة مستوية + معلقتين عسل+ معلقتين زيت زيتون

    قبل غسل الشعر بنصف ساعه او ساعه

    والناس اللي بتكسل ارجوكم بس حمام زيت اي زيت قبل كل غسل للشعر لو حتى نص ساعه ولو اكتر مفيش مشاكل لغاية 8 ساعات

    ترطيب الشعر مهم حتى الفروة الدهنيه يحطوا على اطراف الشعر بس

    الحلقة الاخيرة
    1- امبولات ايفا بالبانثينول






    ده للي شعرهم وقع كتير او مجهد من الصبغات او الاهمال وفعلا حلوة


    مع كل النصائح طبعا هتجيب نتيجه كويسه جدا


    تستعمل مرتين في الاسبوع على الفروة الشعر نضيف خالص وناشف ونحط بونيه بلاستيك


    وفوطة سخنه نكرر الفوطة اربع مرات ومنغسش شعرنا عادي


    الاستخدام لمدة اربع شهور على الاقل وطول الاستخدام مش مضر ابدا




    2- التسريح بالمشط الخشب وبالنسبة للتسريح 100مرة يفضل الواسع او الفرشاة الخشب ويا ريت الاستغفار مع كل مرة


    وده مرة واحد يوميا لكن نسرح شعرنا عادي مرتين كمان خلال اليوم مع تغيرر اتجاه الشعر ضروري





    3- التدليك برفق ارجوكم والشعر الدهني بلاش تدليك خالص والتسريح كمان براحه خالص ومش لازم 100 مرة





    4- بالنسبة للصابون النابلسي وغيره : مفيش صابون مفيهوش قلويات ده قاعده اساسيه


    زيت زيتون مثلا + قلوي=صابون


    انا بصراحه مش ضد الشامبوهات خالص
    وطول عمري بستخدمها وشعري طول عمره رااااااااائع انا اللي بوظته مؤخرا بالهايلايت



    لكن طبعا اللي مرتاح مع الصابون عادي بردو




    5- بالنسبة للم الشعر دايما خلوه مرتاح مش مشدود سواء ضفيرة واسعه او استيك واسع المهم ميكونش مشدود وبس




    6- اهم شيء واسهل شيء حمام زيت ولو مرة في الاسبوع مش صعبه


    [/size]

    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    قبل العرس أهتمي بما يلي

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:34 am

    إليكِ يا عروس
    ان اول ليلة هي من اجمل ليالي العمر وإليكِ يجب عليك ياعروس لبس القميص الطويل الساتر خاصه في الأسبوع الاول
    وحتى لو كنتِ جرئية ولا تخجلي من زوجك يجب عليك تصنع الخجل والحياء معه
    لان بعض الرجال لايحب الجرأة من المرأة في بداية الزواج ربما يستنكر ذلك
    مثال: زوجه تخجل من زوجها ومضى اسبوع على زواجها فبدأ الخجل يخف فلاحظ الزوج
    وقال ما شاء الله ما صرت تستحين راح الخجل ! وهذا شيء طيب
    لكن من اول ليلة او ثاني يوم ما تخجل وما تستحي فسوف يستنكر الزوج ..
    العناية بجسمك كامل ويكون لونه موحد صافي ناعم
    يجب عليك يا اختنا العناية بنفسك جيدا جسميا ونفسيا وصحيا قبل الزفاف
    وبنسبه لنقطة مهمة رجاء هي نزع الشعر من المنطقة الحساسة ومن كامل الجسم
    يكون قبل الزفاف بأربع أيام حتى ما يكون فيه التهاب او ظهور حبوب
    مع الاستمرار في دهن المنطقة بكريم يباع في الصيدلية
    نقطه ثانيه انزعي الشعر بالحلاوة بالشمع ولا تستخدمي الكريم ولا الموس ما السبب؟
    لأنهما يسودان المنطقة وأيضا يصبح الشعر أكثر وخشن
    ما الحل ؟
    شراء ماكينة بروان او ماكينة ام جوي من الصيدلية رائعة للمنطقة الحساسة وتنزع لك الشعر من جذوره ربما تشعرين بألم شديد صحيح لكن قبل العملية عليك بوضع ثلج عليها او بخاخ مخدر يباع بالصيدلية
    إن عنايتك بمنطقة الحساسة بازاله الشعر وبرائحة الطيبة مهمة جدا وان كنت تشتكين من الالتهابات
    او الحبوب فيها يجب معالجتها قبل الزفاف لا تهملي هذا الجانب واعلمي ان سعادة زوجك في نظافتك الشخصية
    وبنسه للشعر بالوجه ممكن يزال بالفتلة او يشقر وبعد إزالته في نفس الوقت يدهن الوجه بكريم من الصدليه
    حتى لايظهر حبوب وان ظهرت الحبوب سوف تخف عليك بعد اسبوع ولكن يجب دهنه بكريم
    اسالي الصيدلاني وسوف يصرف لك نوع جيدا لا تتركي الشعر يجب ان يزال فهذا افضل , يجب عليك العناية بازاله الشعر من المنطقة الخلفية المؤخرة عذرا على الصراحة
    لكن كثير من النساء لا تزيل ذلك ربما جهل او ماتعرف الطريقة !
    لكن اطيل عليك واذكرك ان تتعلمي تزيلي الشعر قبل الزواج وطبعا بنفسك لانه حرام تخلي امرأة تطلع على عورتك
    او تزيله لك لا انت بنفسكسوف يصبح جسمك نظيف وناعم ورائحة طيبه ومحببة للزواج
    وأنصحك تشتري اطقم لك الي تباع في محلات البودي شوب ونكتار وزهور الريف
    فيه احدى المشكلات قالت فتاه انها في ليلة عرسها لم تزل شعر المنطقة الحساسة وهي لا تعرف!!
    كيف وعمرها كان كبير 20 سنة وجعلت امرأة تزيل لها!!
    وبعد الزواج وفي شهر العسل كتبت مشكلتها وقالت ماذا افعل بدأ الشعر يظهر ..
    كيف ازيله بنفسي لا اعرف للحلاوة ولا للشمع وكيف اتصرف!
    فنحصتها احد الأخوات بان تستخدم ماكينة براون النسائية لنزع الشعر وفيه لها شفره خاصه للمكان الحساس
    ويجب عليك عدم الاكثار من نزع الشعر بالحلاوة لانها تضر بجدار الرحم وتسبب الترهل بالمنطقة لهذا استخدمي الماكينة
    يجب عليك ان تعملي حسابك ببعض المستلزمات مثل غسول مهبلي للمكان الحساس
    وتستخدميه لو بأسبوعين مرتين ويعطيك انتعاش ورائحه طيبه ونظافه ولامانع استخدامه يوميا ويفضل عدم الاكثار منه
    اياك والصابون لا يستخدم للمنطقة الحساسه انما هناك غسولات معينة تستخدمها المرأة وتباع بالصيدليه وانصح بغسول جيد واستخدام
    مناديل خاصة رطبة للتنظيف والعناية بالمنطقة الحساسة تجديها بالصيدلية
    ان كان لديك اسوداد بالمنطقة الحساسة او الفخوذ او بالإبط يجب عليك استخدام كريم طبي من الصيدليه
    ويفضل يصرفه لك يا اختنا الطبيب
    وبنسبه للمنطقة الحساسة وتفتيح لونها أنصحك بجل رائع جدا مضمون وآمن وطبيعي من الفواكه والأعشاب

    ويجب عليك استخدام الملح الخشن الذي يذاب في الماء وتغتسل به المرأة بعد الدورة الشهرية
    وهذا له فوائد كثير ومنها انه يعالج الالتهابات يضيق ويمنع الاتساع في فتحة المهبل
    عليك باستخدام المسك للطهارة بعد الدورة الشهرية لمدة ثلاث ايام متتالية وهذا يعطيك نظافة وعناية ورائحة طيبة وللمسك فوائد عظيمة فلا تهملي ذلك
    طبعا حديثي فيه الجرأة بزيادة لكن كتبت لكم الكلام بأسلوب لائق مهذب للفائدة من اجل ان تسعدي زوجك ويسعد بك زوجه نظيفة ولا ...
    بك زوجه نظيفة ولا ينزعج منك ..
    وطبعا الرجال يجب ان يعتني بنفسه و بنظافة فمه ورائحته وان يتزين ويستاك بالسواك اول دخول البيت
    ويجب عليه ان يلبس لزوجته ويتعطر بالعطور التي تحبها الزوجه وان يفعل لها ماتحب زوجته ومايسعدها ولها حق عليه
    ومن حقها أيضا ان يكون نظيف وأنصحك بإزالة شعر في المنطقة الحساسة وتحت الإبطين
    اما باقي جسدك فلا تزيله يبقى كما هو فالزوجه تحب الشعر على جسم الرجل ..
    وايضا ان استنكرت بالأيام الأولى في زواجها بعد كم شهر تعتاد على ذلك ويكون هو دافع لزيارة الرغبه لديها !
    اشتر لك معطر للجسم ويفضل طقم معها بودره للجسم شنطه خاصة بالعرسان
    قبل كل شيء اخفوا الخطبة وأعلنوا النكاح وأدعو ربكم بالتوفيق والسعادة
    واسعدي زوجك بحنانك بطيبة قلبك فالمرأة قوتها في ضعفها
    وليس في سلطتها او رفع صوتها او تتولى مهام بطبيعة الحال خاصة بالزوج وليست لها
    تذكري جيدا ان الزوج يحب ان يفرض سيطرته على المرأة وربما البعض ما يعطيها وجه ولا يدلعها في الشهور الاولى البعض هكذا يكون بينهما احترام ورسميات !!
    وهذا خطا هي زوجته حبيبته المفروض تشيلون الرسميات
    والبعض يكون مفرط في حبه ولهفته وشوق وتدليعه لزوجه وفي اجابة كل طلباتها
    ولا يرفض اين كان السبب وهذا خطا وبهذا أنت ايه الزوج تلغي شخصيتك او تشعرها انه ضعف قوامه منك! انتبه لنفسك،

    في فتره مابعد الملكة خاصه تشتاق العروس لكلمات الحب والحنان فلا تبخل عليها او تخفي مشاعرك
    او تجعل أفكار غيرك تغير من قناعاتك الشخصية وأسلوب حياتك
    والأفضل ان تظهر بطبيعتك سجيتك واجعلها تكتشف شخصيتك
    وأنصحك ان تغدق عليها الحنان والحب وتهتم بها وتتصل بها وتسال عنها
    وانت بالعمل ترسل لها رساله وحشتيني شوف قلبها بيطير من السعادة والفرح احتسب الاجر في كل شيء
    حتى أثناء الجماع يؤجر الرجل سبحان الله ان كان له رغبه وشهوه ثم جماع اهل بيته كان له اجر
    وتذكر جيدا ان الزوجه لا تنتهي سريعا وكذلك لا تثار سريعا
    فيجب عليك ان تطيل المداعبة لساعة وأكثر وخاصة ان انتهيت من الجماع تأكد انها انتهت
    فكثير من الزوجات تمثل على الزوج انها سعيدة
    من الناحية العاطفية والجنسية معه ولكنها تشتكي وتبكي من القهر وفيه من القصص المؤلمة المحزنة
    وبعض الزوجات تبحث عن البديل والطريق الخطا وتنحرف فحافظ عليها ولا تظلمها معك
    قمصان العروس
    امر رائع ان الزوجين يذهبان معا وتخلين زوجك يشتري لك على ذوقه والبسي الوان هو يحبها
    حتى لو كانت مو عاجبتك لا تقولين له مو زين او تفشلينه لا البسي مايحب من اللون والموديل
    وحتى لو كان مايناسب بشرتك او ما يناسب ذوق أنصحك لا تعترضين على ذلك مره كذا ومره كذا
    مره على ذوقك ومره على ذوقه

    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    اعادة مكياجك التالف , صلحى مكياجك التالف , تعلمى اعادة مكياجك التالف 2012

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:38 am

    قبل أن ترمي أدوات التجميل التالفة في سلة المهملات حاولي أن تقومي بتنفيذ الإجراءات البسيطة التالية

    الماسكرا الجافة:

    اغمسي علبة الماسكرا في الماء الساخن حتى منتصفها لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق ثم أخرجيها من الماء فستجدين أن الماسكرا قد عادت إلى طراوتها الطبيعية وأصبحت جاهزة للاستعمال من جديد.

    يجب الانتباه إلى أن هذه الطريقة لا تنطبق على الماسكرا التي مضى عليها أكثر من ستة شهور

    أقلام العيون المتصلبة:

    عندما تجدين أن أقلام العيون قد أصبحت قاسية يصعب استعمالها ضعيها ورأسها إلى الأسفل في وعاء يحوي مادة زيتية طوال فترة الليل ستجدين بعد ذلك أن خشب الأقلام قد امتص الزيت وعادت المادة الصباغية إلى طراوتها الأصلية.

    طلاء الأظافر الجاف:

    يمكنك إعادته إلى حالته الطبيعية بوضع زجاجة الطلاء في وعاء من الماء الساخن (غير المغلي) لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق وسوف تجدين بعد ذلك أن طلاء الأظافر قد عاد جديدا كما كان.

    البودرة الحمراء أو الحجرية المتكسرة:

    اجمعي القطع المتكسرة واطحنيها حتى تصبح على شكل مسحوق ناعم.

    ضعي المسحوق في زجاحة صغيرة بحيث تستطيعين استعماله بواسطة فرشاة البودرة أو بواسطة قطعة قطنية.

    أحمر الشفاه المكسور:

    سخني طرفي قلم أحمر الشفاه بلهب عود ثقاب حتى يبدأ بالذوبان.

    الصقي الطرفين بعضهما ثم ضعي قلم أحمر الشفاه في الثلاجة لمدة خمس أو عشردقائق .

    ستجدين بعدها أن عملية اللصق قد تمت بنجاح وعاد قلم أحمر الشفاه صالحا للاستعمال .

    نهاية قلم أحمر الشفاه:

    عندما يصل قلم أحمر الشفاه إلى نهايته يمكنك استعمال فرشاة الشفاه للاستفادة من المادة الملونة المتبقية في نهاية الأنبوبة كما يمكنك أيضا إخراج المادة الملونة من أنبوبتها ووضعها في زجاجة صغيرة يضاف إليها قليلا من مادة التلميع بحيث يمكن الاستفادة منها بواسطة فرشاة الشفاه.

    - للعناية بأدوات مكياجك

    1.عليك أن تحذري من تجمع الأوساخ عليها كفرش البودرة والإسفنج فإن مايتراكم عليها سينعكس أثره على وجهك.

    اغسليها بمياه الصابون الدافئة واشطفيها ثم دعيها تجف في الهواء وأعيدي ترتيب شعيرات الفرش بأصابعك.

    2.حاولي التخلص من الفرشاة البالية أو القاسية ومن الإسفنجة التي لا يمكن تنظيفها والماسكرا القديمة.

    3.نظفي الفرش بواسطة الشامبو والماء ثم اغسليها بالبلسم والماء وذلك لإعطائها مزيداً من النعومة

    4.لاتلطخي الألوان باستخدام نفس الأداة لكل المستحضرات

    5.عدم ترطيب المستحضرات بالماء أو اللعاب لتفادي نمو البكتيريا فيها

    6.عدم مشاركة الأخريات في أدوات الماكياج أو استخدام أدوات الغير

    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    صور أعشاب مفيده كتير للشعر

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:41 am

    صور أعشاب مفيده كتير للشعر وإذا أي وحده فيكم بدها أي عشبه بتلائيها عند العطارين أو في مشاتل بيع الأزهار
    وها هي الأعشاب

    مغلى الزعتر:

    ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس, مطهر للبكتيريا و يساعد على القضاء على القشرة

    * لمنع تقصف الشعـــر :
    يدهن الشعر بخليط متساوي من زيت الزعتر والخروع وزيت جوز الهند ..


    الزعتر:
    ---------------








    مغلى الزيزفون:

    يعطي الليونة و اللمعان للشعر.







    مغلى المريمية

    الميرامية ، المرامية ، الميرمية ، القصعين ، القويسة المخزنية Salvia
    مطهر, يساهم في علاج فروة الرأس و ضد الإلتهاب. يعطي الليونة و اللمعان للشعر.

    مغلى اكليل الجبل ( , حصا البان Rosemary) :

    القضاء على القشرة, ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس, ينشط منابت الشعر و يعطي حيوية للشعر المتعب








    800080]مغلى ورق الجوز(عين الجمل) :

    ضد الشعر المقصف, ينشط منابت الشعر




    مغلى الشمر

    البري (لشومر ، الشمر ، السنوت ، الرازيانج ، الشمار ، البسباس ، الشمرة ، الشمر المر ، الشمر الحلو ، الحلوة ، الحبة الحلوة ، حبة الحلاوة العربية ، الشمر الكبير ، شمر الحدائق ، الشمر الوحشي ، الشمر الزهري








    مغلى البابونج:


    ضد تساقط الشعر, يكسب لمعان للشعر الأشقر.





    مغلى أوراق البتيولا أو التامول (Betula) :


    توقف تساقط الشعر, تساعد على نمو الشعر و مفيدة للفروة




    ميمي أبوبكر
    Admin
    Admin

    المساهمات : 807
    تاريخ التسجيل : 23/01/2011

    لمنع تساقط الشعر ، علاج تساقط الشعر

    مُساهمة  ميمي أبوبكر في الأحد أبريل 10, 2011 11:46 am

    وصفه لمنع تساقط الشعر ، علاج تساقط الشعر
    الوصفة كالاتي :

    نصف كوب زيت الزيتون + ملعقتين عسل + اربع فصوص ثوم ان كان شعرك قليل ان كان كثير او مجعد استخدمي اربعة فصوص ثوم ادا اردت التخلص من قشرة الشعر و اضافته بعض الللون اضيفي للخلطة نصف كوب خل التفاح انا اضف كل هده المكونات خلطيها كلها ثم دلكي برفق كل فروة الشعر حتى تحسي انك اضفتها لكل شعرك ثم اتركيها على شعرك لمدة ساعاتان ثم اخسلي شعرك بعدها

    اتمنى تعجبكم الوصفة

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 10, 2017 5:05 pm